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Salade Exotique au thon au Naturel Zembra |
| | Pour
4 personnes | | | Les
ingredients : |  | 2
boîtes de thon au Naturel Zembra de 160g | |
| 300g
de germes de soja | | | 30g
de vermicelle de soja | | | quelques
champignons noirs | | | 1
pamplemousse | | | 2
tranches d'ananas | | | quelques
queues d'oignons frais | | | 1
poignée de petit pois | | | 2
tomates, 1/2 poivron | | | Voir
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Spaghetti à la sauce au thon |
| | Pour
4 à 6 personnes, Préparation : 10 minutes, Cuisson : 15 minutes |
| | Les
ingredients : | | 400
à 450 g de spaghetti | | | 1
gousse d'ail | | | 2
cuillerées à soupe d'huile d'olive | |
| 60
g de beurre | | | 3
cuillerées à soupe de vin blanc sec | |
| 240
g de thon sidi daoud à l'huile d’olive | |
| 2
cuillerées à soupe de persil finement haché |
| | sel,
poivre | | | Voir
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Salade Thon à la mozzarella |
| | Pour
4 personnes, Préparation : 10 minutes |
| | Les
ingredients : | | 12
fines tranches de mozzarella | | | 1
boite de Thon au naturel de Zembra 160g | | | 1
c. à s. d’huile d’olive | | | 2
c. à s. de basilic ciselé | | | 1
barquette de tomates cerises | | | Sel
et poivre au moulin | | | Voir
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Riz au thon | | | Pour
2 personnes, | | | Les
ingredients : | | un
sachet de riz | | | une
boite de thon 80g de Sidi Daoud frais | | | un
petit pot de crème fraîche | | | sel
et poivre | | | Voir
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